
E se você tivesse, sempre consigo, um psicólogo para te ajudar nos seus dilemas diários, sem hora marcada, sem julgamento, só presença e acolhimento?
Autoterapia: um psicólogo a tiracolo é isso.
Um livro para quem sente demais, pensa demais e, muitas vezes, se cala para não incomodar.
É o lugar onde sua dor encontra escuta.
Onde sua mente pode descansar.
E onde o seu coração, finalmente, encontra espaço para respirar.
São 80 sessões rápidas de autoterapia emocional, criadas para os momentos em que tudo aperta e você precisa de clareza, força e colo ao mesmo tempo.
Você vai encontrar:
– Diagnósticos emocionais que te enxergam de verdade
– Perguntas que libertam você do automático
– Técnicas práticas que funcionam na hora que você precisa
– Afirmações que organizam seus pensamentos
– E frases de encerramento que parecem ter sido escritas para você
Não é autoajuda genérica.
É autocuidado guiado com profundidade.
Você não precisa ler na ordem.
Pode abrir em qualquer página.
Este livro é aquele tipo de presença silenciosa que conforta só por estar por perto.
Leve com você. Consulte quando precisar.
Porque às vezes, o que mais falta não é alguém que resolva tudo…
mas alguém, mesmo que seja você, que te escute com amor.
Number of pages | 219 |
Edition | 1 (2025) |
Format | 16x23 (160x230) |
Binding | Paperback without flaps |
Colour | Black & white |
Paper type | Uncoated offset 90g |
Language | Portuguese |
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